zambri.ro Günlüğü, 25 Tem 18

zambri.ro Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vita : 61cm
Fianchi: 81 cm
Quadricipite: 48cm
Ancora in calo con peso costante😍🎉

51 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2018:

1468 kcal

Yağ: 58,71g | Prot: 77,01g | Karb: 166,60g. Kahvaltı: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Star Dado Vegetale, Fiori di Zucca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Chicche di Scamorza Affumicate, Anguria, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali. Akşam Yemeği: Percoca, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarella Fior di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale al 100%. Aperatifler/Diğer: Esselunga Yogurt Intero Bianco, Lindt Cioccolato Fondente 85%. devamı için...

1300 kcal

Egzersiz: Dairesel Çalışma - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

10 Destekçi Destek

Yorumlar

🤔🤔🤔

25 Tem 18 üye tarafından: FrancescoFirenze

@Francesco dimmi😊

25 Tem 18 üye tarafından: zambri.ro

Era la faccia di chi osservava per capire se sei soddisfatta😊

25 Tem 18 üye tarafından: FrancescoFirenze

Aaah, Sisi certo😊

25 Tem 18 üye tarafından: zambri.ro

E allora ari complimenti..già stavi alla grande😁😁😁

25 Tem 18 üye tarafından: FrancescoFirenze

E allora ari complimenti..già stavi alla grande😁😁😁

25 Tem 18 üye tarafından: FrancescoFirenze

Grazie☺️

25 Tem 18 üye tarafından: zambri.ro

Regalami la tua circonferenza fianchi 😭😍💪🏻

25 Tem 18 üye tarafından: bliyce

@bliyce era la mia parte peggiore, sono al settimo cielo😍

25 Tem 18 üye tarafından: zambri.ro


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zambri.ro Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zambri.ro Günlüğü, 25 Tem 18

Yorum Gönder

zambri.ro Kilo Geçmişi