21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 17,76g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: Yeşil Fasulye, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Akşam Yemeği: Türlü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
1521 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|