25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 59,85g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Carrefour Jus de Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Oranges. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Carrefour Flageolets Verts Extra-Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet . Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Brownie avec Glaçage, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|