25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 87,19g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Фундук Сушеный, Кофе, Сыр Oltermanni, Авокадо, Помидоры, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой, Яйцо Всмятку, Сильпо Сыр Бри Дижон, Базилик, Руккола. Öğle Yemeği: Маш Отварной, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сыворотка. Aperatifler/Diğer: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сливы, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|