25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 82,28g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Sonic Grilled Chicken Patty, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Plain. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|