|
81.500
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 87,62g | Prot: 109,04g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Beyaz Ekmek, Bıldırcın Yumurtası. Öğle Yemeği: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Akşam Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Aperatifler/Diğer: Dana Eti, Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|