25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 55,54g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Далматово Печенье Чайное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Переяславль Плавленый Продукт, Перекресток Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Помидоры, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Bonduelle Кукуруза, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Тильзитер, Любятово Печенье Шоколадное, Перекресток Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|