25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 174,92g | Prot: 143,77g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Черкизово Сосиски Молочные ГОСТ, Крупская Шоколад Особый, Paulig Кофе, Тануки Роллы Филадельфия. Öğle Yemeği: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Дыня Торпеда, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|