25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 49,51g | Karb: 32,97g.
Öğle Yemeği: Repolho Verde, Banha de Porco, Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Berinjela, Pimentão Verde. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura, Aveia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Banha de Porco. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|