25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 133,81g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: DM Bio Tomate Quinoa Aufstrich, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mühlen Gold Minutenbrot Chia. Öğle Yemeği: Haselnusseis, Aldi Pizza Snack Margherita. Akşam Yemeği: Enjoy Free Glutenfreie Brötchen, Knorr Frühlingskräuter, Kania Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Rapsöl, Aldi Joghurt 0,1%, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Puten-Minifilet. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen, Müsliriegel, Gefrorene Blaubeeren, Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|