26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 60,12g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Редис, Русское Море Форель Подкопченная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Лента Фундук Жареный, Fine Life Сушки, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|