26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3517 kcal
|
Yağ: 177,56g | Prot: 101,94g | Karb: 375,37g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль. Öğle Yemeği: Груши, Лента Перец Фаршированный Рисом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Хлеб, Перекресток Салат Оливье . Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Груши, Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Колбасой, Груши, Дыня, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|