|
😊
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 183,50g | Karb: 138,46g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Куриное Филе, Кетчуп. Akşam Yemeği: Имбирь, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец, Куриное Филе, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Банан, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|