26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 185,20g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Ketchup, Fortuna Sok Warzywny 100%, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Carrefour Zestaw Surówek, Gulasz Drobiowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zupa Koperkowa. Akşam Yemeği: KFD Białko, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|