26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 82,96g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: Дары Кубани Соус Грузинский, Кофеее с Сахаром и Молоком, Сыррники. Öğle Yemeği: Дыня, Яйцо Всмятку, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Помидоры, Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Столичный, Куриная Грудка Отварная, Байсад Майонез Провансаль, Novus Баклажан Жареный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сметанин Ряженка 2,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|