26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 71,98g | Karb: 134,17g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Milbona Skyr Fragola. Öğle Yemeği: Cipolle Rosse, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, spaghetti di soia con verdure. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Anguria. devamı için...
|
|
877 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat ve 31 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Samsung Health - 19 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|