26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 86,21g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: Melon, Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Cruesli 4 Noix, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale, Fraises, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile , Maïs Jaune Doux, Lidl Yaourt Nature 0%, Tomates Cerises, Courgette, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Médaillon de Porc Fumé. Akşam Yemeği: Fraises, Chou-Fleur, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Espadon Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|