|
Followed diet well, hubby says I look thinner, wow, it's about time. I am happy today.
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 52,30g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: honey, strawberries. Öğle Yemeği: organic valley chocolate milk, Immunity Blend - Broccoli Florets, Julienne Carrots and Red and Yellow Sweet Pepper Strips in Extra Virgin Olive Oil Seasoning, roasted chicken breast. Akşam Yemeği: avacado, fat free milk, tomato, ground turkey. Aperatifler/Diğer: brownie, licorice, cow tales. devamı için...
|
|
3751 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|