26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 81,32g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Останкинский Творог 9%, Черная Смородина, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза, Рагу из овощей. Aperatifler/Diğer: Мистраль Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Арахис, Миндаль, Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|