26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 81,64g | Karb: 228,48g.
Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Mühlen Gold Soft Sandwich Eiweiß, Leichter Genuss Magerquark, Karotten, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Prima Currywurst mit Pommes. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), K-Classic Junge Pariser Karotten. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno Ice Cream, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Alnatura Dinkelkekse, Hipp Heidelbeer Reiswaffeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|