26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 60,02g | Karb: 117,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ProStore Хлеб Тостовый Классический Новый, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Сахар, Савушкин Кефирный 1.5%, Сладкая Булочка, Ганна Куриная Грудка Копченая, Холодник. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Картофель Отварной, Савушкин Кефирный 1.5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|