26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 60,61g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Suco Verde, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Sopa de Mandioquinha, SACIA Sopa Creme de Queijos, Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Parmalat Leite UHT Integral, Banana Prata, Ameixas, Risoles de Presunto e Queijo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|