26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 86,31g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ермолино Пельмени "Домашние", Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|