26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 79,35g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Сочник, Покровский Хлеб Талер Творожный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Груши, Дыня, Сливы, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|