26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 113,55g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Русский Десерт Пшеничное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|