26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 191,38g | Prot: 83,27g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Kawa, Pestki Dyni, Słonecznik, Piątnica Śmietana 18%, Roleski Majonez, Ser Gouda, Masło, Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka, Grzyby, Omlet lub Jajecznica, Awokado. Öğle Yemeği: Intenson Erytrytol, Masło, Kawa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Kalafior, Olewnik Kabanosy, Awokado. Akşam Yemeği: Lech Shandy. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|