|
ураааааааааааааа!!!!! счастливая как никогда.
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 89,97g | Karb: 103,85g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Запеканка. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Запеканка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Зефир, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konuzeleva85 Kilo Geçmişi
|