27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 137,25g | Karb: 188,85g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Рулет (СНЕЖАНА). Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Грудка в Маринаде 🍗🥫. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|