|
Жизнь наконец-то налаживается 😄
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 128,63g | Karb: 172,24g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Печенье. Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Куриное Филе, Печенье. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Activlab Протеин Muscule Up Pro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|