27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 66,14g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Kaffee, Rührei. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Forellenfilets. Akşam Yemeği: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Cantaloupe Melonen, Aldi Back-Camembert, Wasa Roggenknäcke. Aperatifler/Diğer: Magnum Mandel. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|