27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 185,58g | Karb: 237,23g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Melanzana Cotta, Zucchine Trifolate, Riso. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette Bio con Quinoa, Rio Mare Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Sarchio Gallette di Mais, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Vitalibre Pollo al Forno, Miele, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|