27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 25,75g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Пряник, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|