freddydu71 Günlüğü, 27 Tem 18

27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
111,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.    Geriye kalan: 23,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1374 kcal Yağ: 58,36g | Prot: 55,18g | Karb: 156,60g.   Kahvaltı: LU Pim's Framboise, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés. Öğle Yemeği: Danone Danette Chocolat, Carrefour Sirop Menthe, Mortadelle, Auchan Mozzarella. Akşam Yemeği: Carrefour Sirop Menthe, Yoplait Petit Suisse 0%, Tomates, Tomate Farcie. Aperatifler/Diğer: Capri-Sun Orange. devamı için...
2765 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


freddydu71 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.