27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 90,00g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Черника, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Петрушка, Сахар, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|