|
🌞📉🌞👅🌞
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 117,49g | Prot: 100,03g | Karb: 266,90g.
Kahvaltı: Aldi Halfvolle Melk, Danone Actimel, Ingevroren Bosbessen, actimel Danone actimel, Banaan, Délipain Meergranenbrood, Koffie. Öğle Yemeği: Delhaize Bio Rode Bieten, Boni Geraspte Knolselder, Uncle Ben's Basmati, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Rode Bieten, Gemengde Sla, Gebakken of Geroosterde Zalm. Akşam Yemeği: Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Gemengde Sla, Carrefour Leerdammer Lightlife 17%, Koffie, Meergranenbrood. Aperatifler/Diğer: Activia Aardbei 0%, Bing Kersen (Zoete Kersen), Côte d'Or Pure Chocolade, Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|