27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 119,09g | Karb: 343,32g.
Kahvaltı: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Caobon Cacao Soluble, Don Simón Soya Light. Öğle Yemeği: Hacendado Allioli, Tortilla de Patatas, Hacendado Barra de Pan. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, DIA Queso Fundido en Lonchas, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Barra de Pan. Aperatifler/Diğer: Hacendado Bizcocho de Azúcar al Corte, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, DIA Cono Nata Caramelo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|