|
ОБ 111
ЛБ 67
ПБ 67
ОЖ 103
ОТ 83
ОГ 100
Похоже, что в тот раз напортачила с замерами
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 58,74g | Karb: 102,74g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики. Akşam Yemeği: Мидии, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|