27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 72,95g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Lentilhas Cozidas, Batata Doce. Akşam Yemeği: Santa Clara Leite Semidesnatado, Açúcar Mascavo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|