27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 53,92g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral (3), Kiwi. Öğle Yemeği: Copacol Linguiça de Frango Fina, Repolho, Tomates, Torta de Frango. Akşam Yemeği: Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Isolado, Morangos, Banana Prata, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|