Mjgh06 Günlüğü, 27 Tem 18

Mjgh06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 26,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2018:

1460 kcal

Yağ: 105,64g | Prot: 110,17g | Karb: 14,30g. Kahvaltı: Kroger Water, Fried Egg, Great Value Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Water, Tuna in Oil (Canned). Akşam Yemeği: Kroger Water, Zucchini, Mashed Cauliflower, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Kroger Sliced Pepperoni, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Portabella Mushrooms. devamı için...

2120 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop

27 Tem 18 üye tarafından: Anna Bear54


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mjgh06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mjgh06 Günlüğü, 27 Tem 18

Yorum Gönder

Mjgh06 Kilo Geçmişi