07 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 34,71g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Coca-Cola Classic (7.5 oz), Burrito Supreme - Chicken. Akşam Yemeği: Cheese Pizza with Vegetables, Cola Soda (with Caffeine). Aperatifler/Diğer: Decaffeinated Latte Coffee, Smooth Milk Chocolate. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|