27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 41,97g | Karb: 119,27g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Mamão, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), 3 Corações Cappuccino Baunilha. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|