27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3384 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 214,51g | Karb: 434,11g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. Öğle Yemeği: Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Mel, Paleta Bovina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Banana, Hellmann's Maionese Light, Balkis Cottage Zero, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|