27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 153,15g | Prot: 66,76g | Karb: 368,17g.
Kahvaltı: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Joker Jus d'orange, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Baguette, La Brioche Dorée Mini Croissant. Öğle Yemeği: Abricots, St Michel Madeleines (25g), Super U Fromage Frais, Lay's Chips, Melon. Akşam Yemeği: McDonald's Frites (Petite), McDonald's Double Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola, Vahiné Sundae Fraise. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1444 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|