Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vivyfonseca
Günlük
27 Tem 18
vivyfonseca Günlüğü, 27 Tem 18
vivyfonseca Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
depois de meter o pe na jaca ate me surpreende. espero q agora nao aumente tanto pq tenho planos de me cobrar menos. esta sendo muito difícil pq quando fujo do foco e PT .
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
12,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2018:
918 kcal
Yağ: 43,62g | Prot: 60,81g | Karb: 71,02g.
Öğle Yemeği:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Akşam Yemeği:
Itambé Requeijão Cremoso, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Sadia Salame tipo Italiano, Padaria Pão Francês.
Aperatifler/Diğer:
Itambé Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Chá (Infusão), Fortaleza Bolacha Cream Cracker.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Calma, acontece!
27 Tem 18 üye tarafından:
viviaragao
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vivyfonseca Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle