28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 47,43g | Karb: 276,76g.
Kahvaltı: 바나나, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 데니쉬빵, 파리바게트 고구마파이. Öğle Yemeği: 조미김, 수박, 오징어무침, 가지, 소세지볶음, 밥. Akşam Yemeği: 채소볶음, 익힌 가지, 오징어무침, 밥. Aperatifler/Diğer: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 광동 비타500, 롯데 카스타드, 네스카페 수프리모 커피믹스, 아이스 아메리카노, 천도, 사과. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|