28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 67,16g | Karb: 272,99g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, 伊利 红枣酸奶, 麦西恩 全麦卷饼, 宗家府 切件泡菜, 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼, 伊利 金典纯牛奶. Öğle Yemeği: 基围虾, 毛豆, 豆沙包, 杏花楼 玫瑰豆沙月饼. Akşam Yemeği: 莴苣生菜, 凉拌黄瓜, 鳄梨/牛油果, 西柚（粉红色和红色）, 米饭, 毛豆, 基围虾, 番茄. Aperatifler/Diğer: 洋葱圈（面包康和油炸）, 果汁宾汁（含酒精）, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 哈密瓜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|