27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 70,34g | Karb: 81,27g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Peg Pig Torresmo Pururuca. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|