28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 25,88g | Prot: 77,37g | Karb: 75,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|