28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 121,04g | Prot: 124,33g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Ремит Бекон Венгерский, Чай, Яичница. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Ровеньки Сыр Голландский , Ремит Бекон Венгерский, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|